Manfaat Seledri untuk menurunkan tekanan darah

Manfaat Seledri untuk menurunkan tekanan darah 

Seledri memiliki nama latin Apium graveolens dan termasuk dalam famili Umbeliflorae. secara umum, seledri terbagi menjadi 3 jenis tanaman, yakni seledri daun, seledri berumbi, dan seledri potongan. Di antara ketiganya, selsdri daun adalah yang paling banyak ditemui di Indonesia. Bagian yang bermanfaat dari tanaman ini adalah daun dan batangnya. Bagian-bagian tersebut memberi manfaat bagi kesehatan.

sehatalamasom.blogspot.com

Kandungan seledri    

Seledri merupakan tanaman yang tinggi serat, rendah kalori, sumber vitamin A,B,C, kaya akan mineral penting yang di butuhkan tubuh seperti natrium, kalium, klor, magnesium dan sulfur. Natrium merupakan mineral yang sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan tubuh, khususnya bagi lambung dan usus. Selain itu natrium juga memiliki beragam manfaat dan aktivitas otot, serta melarutkan penumpukan kalsium dalam jaringan sendi dan arteri.

 

Manfaat Seledri

    Manfaat lain dari seledri adalah untuk menetralkan asam tubuh, melindungi otak dan sistem saraf, menurunkan tekanan darah, menjaga berat badan normal, meredakan asam lambung, mengobati asma, dan mengobati penyakit ginjal.

Akan tetapi, karena tingginya kadar serat dalam tanaman ini, seledri juga dapat menimbulkan iritasi pada lambung yang sensitif. Oleh karena itu, apabila tejadi iritasi, lebih baik tidak mengonsumsi seledri dalam bentuk mentah.

Sementara bila iritasi masih terus berlanjut, maka konsumsi seledri sebaiknya dihentikan sama sekali.

Cara membuaat jus seledri sebagai obat

    Berikut ini cara membuat jus terapi dari seledri.

Bahan :

3-4 batang seledri berukuran panjang kurang lebih 30 cm.

Cara membuat :

Seledri dicuci bersih, dipotong-potong, kemudian diblender dengan menambahkan 50ml air matang hingga halus.

Kemudian minumlah air jus seledri tadi...